安徽大学生网通讯社 为助力国民体质健康，响应“永远跟党走，奋进新时代”的号召，2021年7月17日，安徽工业大学公共管理与法学院“萤火虫”健康中国助力团暑期实践队于马鞍山市体育馆国民体质监测中心开展了社会实践活动。在那里，实践队员协助市民进行体质监测、开展健康普法宣讲，尽情挥洒自己的热情和激情，奉献自己的青春力量，给市民们带去知识和温暖。

初步认知，亲身体验监测流程

到达体质监测中心后，工作人员先带实践队队员们参观了体质监测中心的智能健身房，它将身体功能训练与国民体质监测有效结合，形成了一个“体质监测，科学健身”的融合性平台。在健身房，实践队员与工作人员密切互动，认真聆听他们讲解有关科学健身的知识，并提出如何开展科学健身、不同年龄段人群科学健身的频率等问题，工作人员对此耐心地进行了专业解答。

来到体质监测室，工作人员依次展示了如何进行各项体质监测项目，比如从身高、体重、握力、坐位体前屈等项目来进行综合测试，并根据测试结果中反映的身体力量和柔韧性等基本情况衡量最终体质状况，生成个人体质报告。各种智能化监测仪器，立刻吸引住了队员们。许多曾经电视里、图书上看见的甚至闻所未闻仪器一下子出现在面前，令她们大开眼见。通过工作人员的仪器使用示范，队员们初步了解了相关体质监测和健身仪器是如何操作、运行以及使用的。

“身高172厘米，体重55千克，握力35千克……”，实践队员周雪根据监测结果说出了自己的体质状况。了解了相关器材的使用后，实践队队员在工作人员的指导下亲自体验了整套的监测流程，在体脂测试中，某位实践队队员测出的数据为体重50.2千克，身体总水分29.3千克，体脂率18.7％，通过数据比对分析可以得出，该同学为偏瘦、肌肉型，身体水分含量较多，体脂较低。通过一番体质形态、机能指标、心肺功能等各项指标的测试，队员们也更好地掌握到了自身的体质健康状况，无形中提高了自身的体育健康意识。

图为实践队员在体验检测仪器。通讯员 周雪 供图

初显身手，协助市民进行体测

结合当前疫情形势，在体测市民抵达前，队员们拿出了事先准备的消毒液，抹布等，为仪器擦拭、消毒，给市民营造一个良好的测试环境，并再次仔细地阅读仪器上的文字说明，为协助体测做准备。

在体质监测现场，各种各样的仪器摆放整齐，市民根据不同年龄段，选择参与不同的测试项目，随后体测工作人员和实践队员根据监测出的各项数据，当场给出个人体测报告，并针对其个人报告进行科学合理的健身指导。

图为实践队员在协助市民检测身体。通讯员 周雪 供图

“医院体检倒是做过，国民体质监测中心还是头一回听说。在工作人员的指导下，顺利地拿到了体质报告。”一位正在体测的市民一脸笑意地对实践队员说道。体测结束后，实践队员们向市民们分发有跳绳及运动知识手册的宣传袋，呼吁更多市民重视体质健康，加深科学健身的理念。

体质监测活动倡导了“快乐运动、健康生活”新理念，让市民真正享受到“体育惠民”的好处。通过志愿服务的形式，唤醒了市民们健康运动的意识，培养了实践队员之间的默契，激发了队员们奉献青春力量、为体质健康做贡献的热情，以实际行动践行初心使命。

初露锋芒，爱心普法健康宣讲

休息时间，实践队员们注意到了图书角上关于体质健康的书籍。为了更好地了解相关方面的知识，进一步解答市民的疑惑，她们开始阅读书架上关于健康的书籍。

图为实践队队员在阅读健康书籍。通讯员 杨梦影 供图

在得知监测咨询台缺少人手后，队员们自愿担当起了健身宣传员，结合专业特色和书籍中的知识点，为居民解答有关体质、健身等方面的问题，使其能够了解自身健康状况，增强健康意识。

实践队员结合《民法典》及公民权益保护法律法规，通过宣传图板展示，用一个个生动的实际案例为市民做了分析，讲解过程中，和市民们交流互动，就市民如何维护自身权益做了详细解读，积极宣传宪法的重要意义。

本次实践活动健康与普法同行，是响应“我为群众办实事”号召的有力举措，进一步增强了市民的健康意识和法治观念，营造了浓厚的宣传氛围，也使实践队员在深入了解国情中得到了进一步成长，锻炼了自身表达和沟通能力。