安徽大学生网马鞍山8月17日电（通讯员 张雅欣 袁泉）为促进健康中国建设，推动全民健身计划，同时为培养同学们的社会实践能力，2021年7月23日下午，安徽工业大学公共管理与法学院健康中国助力团实践队员何一卓、张雅欣、韩梦雪、徐睿来到马鞍山市体育馆国民体质监测中心，关注市民的体质健康情况，协助工作人员为市民进行体质监测。大暑虽已至，热情仍不减。实践队员们动用脑力，挥洒汗水，努力做好实践活动。

健康知识普及，科学提防亚健康

到达监测中心后，实践队员们就当今中国的国民的健康情况展开讨论。为顺利进行这次讨论，实践队员已经提前通过上网查询和实际分发调查问卷了解到一些国民健康的现状。讨论会上，各个实践队员们分别就各自对当前国民健康问题的的想法见解进行沟通交流，众说纷纭。

讨论中，实践队员们一致认同中国国民的健康水平和国民的运动意识都较低。国民体质监测的对象在3到6岁、20到59岁、60到79岁，幼儿的身体健康情况值得监测，成年人和老年人的体质更是重中之重。一名队员认为：“成年人和老年人脱离了学校，可能会因为一系列的原因而忽略运动和身体的健康。当前中国有相当一部分人处于亚健康状态，正是国民忽略运动健身的体现。”实践队队长随即对本次讨论会进行总结，明确了体质监测意义重大。

图为实践队员讨论健康问题。通讯员 徐睿 摄

大暑后，高温越来越明显，人们往往选择开空调使自己处在一个舒适的环境中，许多“空调病”情况也愈发严重，学会养生保健是少生病的关键。为给前来监测的市民提供学习提防“亚健康”知识的平台，协助其培养健康习惯，实践队员开展了名为“科学养生，健康生活”的知识普及活动。活动内容包括：介绍高温天气市民需要预防的疾病，养生的基本原则和技巧，如何根据体质监测报告进行科学养生等内容。参加活动的市民与队员们积极互动，主动咨询养生问题，反映高温天气下自身健康状况。在知识普及活动结束后，实践队员们还特意带领市民们学做养生操，在锻炼中提升身体素质。

活跃馆内氛围，促健身热潮

通过前期监测中心工作人员对仪器使用的指导教学，实践队员们便立即帮助市民们检测心率、血压、体脂率等各项身体指标，细心解答他们的困惑。考虑到天气炎热，实践队员利用监测中心的餐饮区一角，为工作人员和市民们制作凉茶解暑。不单如此，他们还积极关心老年人实际生活所需，耐心和老年市民们沟通，谈论生活中存在的“养生”骗局，提醒老年人们面对这些骗局要及时向相关人员或机构反映。

为激励市民健身，及时有效锻炼，实践队员们开展了进一步的行动来活跃馆内健身氛围。他们先将馆内的卫生打扫干净，保持环境整洁，为市民提供一个干净舒适的健身环境。

监测中心的体质监测室旁配备着各种各样的健身器材，如动感单车，跑步机，拳击袋等。不同器材训练的身体部位各不相同。在实践队员们了解了各个健身器材的使用方法和具体功能后，便决定以身作则，针对身体需要训练的部位开启了锻炼之旅。

图为队员协助市民进行体测。通讯员 韩梦雪 摄

馆内运动得热火朝天，路过的市民也不禁被吸引，跃跃欲试。实践队员们抓住时机向市民介绍了体育器材的使用方法和锻炼好处，在实践队员的讲解和带领下，市民也随之一起投入到了室内健身器材的使用中。锻炼达标后，市民意犹未尽，并且热情地表示下次要带家人和朋友来此锻炼。

观党史视频，悟红色精神

为庆祝中国共产党建党100周年，寻找红色记忆，传承红色精神，队员们积极准备，分工明确，自发组织寻找关于百年党史的视频，组织市民前来观看。

图为市民们正在观看党史视频。通讯员 张雅欣 摄

视频展现了从李大钊铁肩担道义、精明启后人到在当今新冠疫情面前党员们一马当先前往支援的故事。同时，为加强宣传效果，加深观众记忆，实践队员在一旁声情并茂地为其讲解党的百年风雨历程，调动起观众情绪，引起他们的共鸣。

图为志愿者在体质监测中心门前合影。通讯员 何一卓 摄

“正是在党的带领下，我国积极推进健康中国建设。党中央始终把保障人民健康摆在重要位置，作出了‘实施健康中国战略’的重大部署，开展了一系列惠民举措……”，实践队员何一卓结合当今实际状况娓娓道来。在观看视频中，市民们体会到了不畏强权敢牺牲的斗争精神，一会到了全国人民上下齐心面对困难地大无畏精神，他们深受感动，纷纷表示：“我们现在的生活太幸福了，衣食无忧。从今天起，要有效锻炼身体，从自身做起，以强健体魄献礼建党百年。”

通过本次实践活动，实践队员们广泛地普及了健康和爱国知识，让市民们明白了学习党史和锻炼身体的重要性，同时也进一步提高了自身的综合能力，实现了人生价值。