安徽工业大学暑期社会实践：体质健康进社区，携手居民共建强健体魄_社会实践_大学生实践新闻投稿

安徽大学生网通讯社拥有健康的身体，才能拥抱更美好的生活。建党百年之际，为积极推动健康中国建设，进一步了解国情社情，安徽工业大学公共管理与法学院开展了“萤火虫”之健康中国助力团暑期实践活动。2020年7月16日，实践队员章兰、黄梦琪、丁芷娣、王旻枫前往马鞍山市孙底社区进行了“体质健康进社区”实践活动，通过亲身体会与实践携手社区居民共同打造强健体魄。

合理规划，分工实践提效率

本次社会实践活动得到了马鞍山市孙底社区党群服务中心的大力支持，实践队伍在7月16日下午集合抵达孙底社区，助力团成员分别在社区儿童之家基地、社区活动中心进行了切实的亲身实践。

清楚地了解自身身体素质情况，有利于更科学地规划体育运动。实践成员们深刻认识到这一点，每个人都以最大的热情、最饱满的精神去开展这项活动。为提高宣传效率、增强活动效果，再加上第一次社区实践活动累积的实践经验，实践小队在出发前进行了分组规划。一部分成员协助马鞍山市体育中心监测中心的胡教练对社区儿童之家的小朋友们进行跆拳道的训练指导，其他成员则负责开展健康宣讲和调查走访。

互动教学，寓教于乐共成长

一部分队员在胡教练的带领下前往社区中心三楼的跆拳道训练基地。在这里，教练先进行了工作的分配，并详细地介绍了注意事项、安全措施等。

小朋友们来到训练基地，每个人都兴致冲冲，立刻被这新的环境所吸引，积极性很高，这份心情也不由得感染了实践小队。换上跆拳道服后，队员们开始整队，一开始还嬉戏打闹的小朋友们瞬间严肃，认真听实践队员们给他们介绍跆拳道的意义：跆拳道是一种能强身健体、防身自卫的搏击术，注重内心训练和精神修养……训练开始了，实践小队协助检查小朋友们的动作是否准确，如果有不标准或者疏漏的地方就上前指导纠正。如果有小朋友摔倒或磕碰，实践队员要能迅速反应，避免训练受伤。

图为实践小队帮助小朋友进行踢腿训练。通讯员章兰摄

在胡教练的指导和实践队员的帮助下，小朋友们进行了体能热身、协调性训练、柔韧性训练、基础腿法技术分解以及执靶练习。一次次地学习加不断巩固，跆拳道教学顺利得很进行，小朋友们的表现也十分出色。实践队员陪小朋友们一起比赛一起练习，给他们指导和鼓励，枯燥的训练变得生动有趣起来。

两个小时后，体育教学活动结束了。时间虽然不长，但欢声笑语未曾停过。此次实践活动，让小朋友们走出温室，走向体育的课堂，健康教育和体育实践相结合，不仅增加了实践队员的授课经验，提高自身，也让小朋友们体会到运动的乐趣，锻炼了其身体素质。

户外宣传，调查走访晓国情

蝉歌嘹亮，夏意正浓。在第一小队帮助小朋友进行体能训练时，第二小队也在认认真真地进行健康知识宣传。由于天气炎热，在公园散步休闲的居民很少，宣传对象一下子缩减了很多，使实践小队原本的计划被打乱了。愁眉不展的实践小队最终决定调整宣传群体，将小区安保人员、清洁工、物业等工作人员也添加进来。

图为实践小队向居民介绍体质检测活动。通讯员黄梦琪摄

本次活动通过讲解、互动、派发宣传单等多种方式进行宣传。在派发宣传单的过程中，向工作人员普及了亚健康核心知识，引导市民重视体质健康问题，提高市民对体质健康和体质监测的认识度和重视度。对于工作人员提出的夏季水污染问题，实践队员还通过临时采样，现场测试了生活用水、纯净水、矿泉水等水质，并针对健康用水提出积极建议，呼吁市民们从身边小事做起，树立环保理念，增强环保意识。

实践队员的广泛宣传和耐心讲解得到了工作人员的积极响应，他们表示明白了体质监测的重要性，将进一步提高健康意识，通过体质监测开出运动处方进行有效锻炼。