安徽大学生网通讯社（安徽工业大学）“强国必先强民，强民必先强体。”国民自强离不开体魄之强，进行体质监测，开出运动处方是铸就国民强健体魄的重要一环。为喜迎建党百年，推动体育强国建设，助力市民体质健康发展，7月15日下午，安徽工业大学公共管理与法学院健康中国实践队来到马鞍山市国民体质监测中心，协助市民进行体质监测，并开展了健康竞答趣味活动。

熟悉仪器，协助监测体质

抵达监测中心后，为给前来体测的市民创造一个干净舒适的环境，实践队员们手拿工具，拖地擦窗，清理垃圾，整理卫生死角。看着队员们忙碌的样子，工作人员十分感动，将一杯杯甜茶不断递给实践队员们，安静许久的监测中心一下子热闹起来。

由于第一次进行体质监测，实践队员们对馆内的监测仪器还不是很了解，但在工作人员的耐心教导下，随着操作次数的增加，也渐渐地熟能生巧起来。

图为实践队员在熟悉监测仪器。通讯员 何一卓 摄

每一种仪器各不相同，有的需要先行刷卡才能测试，有的则需要多位队员共同协作才能完成监测。除了测试前提不同以外，使用方法也不尽相同，每种仪器都有一些需要注意的小细节。比如握力测试中，用力时，不能摆臂、下蹲或将握力计接触身体，如果受试者分不出有力手，则需双手各测试两次。

前来参与监测的市民络绎不绝，工作量无疑很大。很多市民因为不清楚使用规则儿导致测量数据错误或无法显示，实践队员们便在一旁对具体步骤认真负责地进行耐心讲解，并对每一位市民的体测数据都如实上报。

参与体质监测的市民不仅有和实践队员一样的青少年，还有老人小孩。实践队员们在进行协助的同时，边留心注意看护好他们的安全，维持现场秩序。虽然工作很很忙碌，但实践队员们丝毫不敢含糊，因为他们明白，对市民来说，了解体测数据对日后该如何强身健体，过健康生活意义重大。

图为实践队员协助市民进行监测。 通讯员 张雅欣 摄

建读书会，了解国情抒感悟

为了能让市民能更好地了解体质监测的重要性，实践队员们利用图书角举办了健康知识读书会，与市民共同阅读有关国民体质及监测的书籍，并分享学习感悟。

在阅读这些书籍的过程中，市民和实践队员们发现：如今国民的身体素质正在逐年下滑，尤其是青少年，身体亚健康问题日趋严重。目前人们对于体质监测的了解度不是很高，这也是导致亚健康问题日益严重的重要因素。围绕国民体质现状、科学运动理念、健康的生活方式等方面，队员们和市民们一起互相分享心得体会，双方在潜移默化中都懂得了体质监测的重要性。

图为实践队员和市民一起读书，分享心得体会。通讯员 何一卓 摄

创知识竞答，妙趣横生促健康

为帮助市民们了解更多的有关于身体健康的知识，实践队组织开展了健康知识竞答活动。活动前期，志愿者们利用图书、报纸、互联网等多种途径寻找有关健康的问题，并做成问卷。在这些题目中，既有关于国民体质监测的问题，也有科学健身的常识问题。

图为实践队员在制作问卷。通讯员 韩梦雪 摄

在市民做完体质检测后，实践队员向他们分发了这些问卷，整个过程的氛围都十分轻松愉快，欢笑声不断。在向市民提问的同时，实践队员们也在不知不觉当中收获了不少科学健康的知识，例如夏季健身应注意的事项、科学运动的时间。不少市民都表示，他们在未来对自己的身体健康都会引起重视，会根据体质报告科学地进行强身健体。

知识竞答活动结束后，参与市民收获到监测中心工作人员准备的小礼品。实践队员们也亲手制作精美的健康知识小卡片，也有可爱的小饰品，吸引更多的人参与到活动当中。

在活动的最后，志愿者们开展了总结会议，对下午的工作进行了交流反思，讨论并制定了下一次活动的策划方案。结束了繁忙的工作之后，队员们收获满满。在整个活动过程中，志愿者们不仅与市民们建立了和谐友善的关系，锻炼了自身的表达能力，还有效地宣传了体质健康知识，帮助市民了解到自身体质现况及解决对策。