为满足人民美好生活需要，追求社会整体幸福的发展目标，追求社会心理健康服务体系建设的重要目标，探索如何将心理学的原理和方法创造性地运用于社会治理实践，2021年7月4日-6日，安徽工程大学经济与管理学院“‘心灵奇旅——世界上的另一个我’心理互助交流项目”小分队来到安徽省合肥市肥东县撮镇中学开展了为期三天的暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践活动。

2021年7月4日，团队选择提前三天做好本次活动的策划，提前一天来到目的地（肥东县撮镇中学）做好活动所需准备的各项工作， 7月5日下午，活动正式开始。

《心灵之旅》短视频引入主题

在现如今这个纷乱复杂、形形色色的社会中，人们大多都戴着面具生活，面具的背后，是社会的压迫，还是性格的伪装，似乎都成了当下最为普遍正常的现象。

不逃避，去面对，做勇敢的自己。如果心理世界是迷宫，独自摸索，不是唯一的出路。试着朝光亮的方向走出来，让沟通驱散心中的雾霾；试着去相信，让阳光洒进敏感的心灵。”“相信美好终会如期而至，从今天起，回应相遇一个微笑，和快乐，握手言和！

烦恼困惑分享

团队来到的是肥东县撮镇中学的一个高二文科班级中。据班主任所说，由于县城环境以及学校资源条件的问题，许多学生对当下的学习目标感到非常迷茫和困惑，对学习缺乏信心和动力，而面对校园内的为人处世等各方面，更是有许多疑惑。

队员们将事先准备好的明信片分发下去，通过匿名书写的方式了解同学们目前心理压力的来源以及所需要解答的问题和困惑，不限字数，自由发挥，写出自己内心最真实的想法。

学长学姐“悄悄话”

第一次见面，难免会让同学们觉得拘束或放不开，所以队员们走出了束缚住大家的教室，来到食堂，站在“朋友”和“大哥哥大姐姐”的角度打开话匣子，向大家分享团队在高二时期，在即将升高三的这个重要时间段的所见所闻所感。

无论是并不理想甚至“离谱”的模考成绩单，还是令人永生难忘的校园经历，老师的“教训”、父母的无奈、同学的鼓励，无一不触动着大家的心灵，仿佛就是他们当下生活的真实写照。在欢声笑语中，队员们能感受到大家的放松，感受到大家对分享的兴趣，更能感受到在一分一秒的时光流逝中，团队与同学们逐渐拉进的距离。

学弟学妹“我们想对你们说”

在大家晚饭的休息时间中，小分队的各个成员召集在一起，将刚刚收集上来的同学们的明信片进行分类汇总，一部分是大家内心的心事或想法，另一部分是在即将步入高三前面对的困难或难以解决的问题、疑惑等。

针对每一张明信片，队员们都给出了自己内心最真实的想法和建议。经过团队的共同商量和总结后，发现大家目前的问题主要都集中在学习压力、高考目标、社交方式以及家庭关系四个方面。

晚自习开始，队员们回到教室，围绕这四个方面展开了与大家的聊天。每位团队成员分工合作，都希望能尽到自己最大的努力给大家带来帮助。增强同学们的信心，正视目前所面对的问题，无论是在家庭还是在学校，都要以积极向上的态度对待生活，奋力迎接高三、迎接挑战、迎接未来！

写给高考后的自己的一封信

高三对于很多高中生来说，是人生的重要转折点。有的人，在高三完全蜕变，收获崭新的自己，但也有的人，一直止步不前，不思进取。团队希望通过这次的谈心与分享，能让大家对于自己的现状拥有更加清晰的认知，哪怕是一点点鼓励，一点点动力，都是一次收获。

队员们将准备好的信纸与信封分发给大家，以“写给高考后的自己”为主题，无论是期盼、是目标，还是想说的话、想做的事，都可以写在里面。团队不会翻阅任何一位同学的信，而是留在高考前的最后阶段，由班主任亲自发给大家，激励大家保持初心，不忘初心。

活动结束，本次“心灵奇旅——世界上的另一个我”心理互助交流项目小分队在校门口前进行了合影留念，纪念项目第一次活动的圆满成功，同时也预祝项目能越做越好，越做越丰富。