体育课还能怎么“玩”?泾县城关第三小学给出了新答案：家长可以和学生一起在家上。

在“双减”政策的大背景下，日前，该校创新设计出《“体质健康”与“睡眠”监测家庭管理手册》(以下简称《手册》)，通过开展家校联动，形成合力，切实提升学生体质健康水平。

“身体是革命的本钱，健康是幸福的基础。”泾县城关第三小学副校长李春华介绍说，为了强化学生对体育锻炼的重视程度，让体育锻炼真正融入孩子们的生活日常，使孩子真正爱上体育、爱上运动，学校特别设计了这本《手册》。

这本《手册》看上去和普通的作业本大小差不多。翻开细细看去，每一页都是一张完整表格，上面标注了周次、日期、星期、体质健康、睡眠等项目。其中，“体质健康”项目的底下还包含了1分钟跳绳每天2组、座位体前屈每天2组、50米跑或辅助练习每周2组、1分钟仰卧起坐每周2组、50米*8往返跑每周2组、自选练习等子项目。

为了更好让《手册》制定的项目落实到位，连日来，学校各班级利用班会、体育课，通过每日一问、每周一查、每学期一评，充分调动学生参与的积极性，加强对学生体质锻炼观念的教育。

家长的共同参与，是这项创新举措的最大亮点。“里面的很多项目由家长在家督促完成，前期在与部分家长沟通中，很多家长都表现出了高涨的热情。”李春华说，孩子做完每一个项目后，会及时做好记录。

“现在孩子放下了手机和平板电脑，认真参与到锻炼中，既强健了体魄，也培养了爱运动的好习惯。”六年级(一)班王汐妍的家长高兴地表示。三年级(3)班的谢能喆同学也高兴地说，每天晚上有爸爸妈妈定时陪伴一起上体育课，让自己的身体素质越来越好。“还帮助我减肥了!”

保证良好的睡眠，也是《手册》里的一个重要项目。为了让孩子从小养成良好的睡眠习惯，学校提出让同学们每晚9点20分前就寝，确保第二天能有抖擞的精神。“老师和家长共同管理，在校内校外逐渐形成了强化体质锻炼的良好氛围，也在全校掀起了爱体育、爱运动的热潮。”李春华说。

接下来，该校将把《手册》作为学校增强学生体质的常态化措施，同时探索出更多适合学生全面发展的新举措，为孩子的成长营造健康、快乐的环境，打造独具特色的校园文化品牌。(梅君)

原标题：和家长一起上体育课！宣城这所小学“玩”出新招