一、 家长：树立科学的教育观念    

随着社会的发展，家长对教育的重视程度越来越高，这一方面的确能够扩大我国适龄儿童受教育的范围并提高教育水平，但部分家长望子成龙、望女成凤的心情促使他们增加了很多学习负担给孩子们，打着为孩子好的旗号肆意的打压孩子的业余时间。这样一来，孩子不仅可能会产生厌学心理，还可能加大青春期的反叛情绪，反而更不利于孩子们学业有成。 

针对这一问题，我认为最有效的解决方法是家长要树立科学的教育观念，顺应国家出台的“双减”政策。我认为家长要做到：（一）重视对孩子的陪伴；（二）尊重孩子的心声，发展孩子的兴趣爱好。尤其是在假期期间，我们应该倾听孩子的心声，尊重孩子的想法，帮助孩子对假期生活进行科学的规划，让孩子的假期生活更丰富多彩。在孩子的假期规划中，要把养成良好的生活习惯和运动习惯放在首位，然后拓展孩子的兴趣，让孩子在阅读、体育、艺术等方面去发展自己的兴趣爱好。

二、政府角度

（一）完善“双减”的法律法规建设  

2021年5月中共中央办公厅、国务院办公厅共同印发了关于加强中小学生“双减”（减轻学生作业负担和减轻校外培训负担）工作的意见并付诸实施，国家提出的“双减”政策，在很大程度上给了我们一个更好的方向，但实际上有些地方“减负”并没落到实处，初期实行中仍然存在一定的问题，主要表现在：一、一些培训机构正在钻政策的空子。政策不让节假日星期天对学生进行学科培训，一些机构就把培训时间改到放学后，这样学生学校学习了很长时间，放学以后还要到培训机构进行培训，违背了双减的初衷。二、在调研过程中，我们发现很多农村地区的家长、孩子等并不是很了解甚至完全不了解“双减”政策，他们还是进行着和以前一样的学习任务，可以说，双减在农村地区的成效并不明显。

对于“双减”政策在实施过程中出现的问题，政府和相关机构可以根据实际情况修改调整双减政策的部分内容，使之更贴近实际，保证政策的更好实行。

（二）构建在线教育信息安全体系

  教育作为线下教育的有益补充,是建设高质量教育体系、推动教育信息化发展的有效途径。然而,自“双减”政策颁布以来,在线教育行业正在经历“寒冬期”,如何正确把脉"双减"政策并促进在线教育的健康持续发展,是亟待解决的现实问题。"双减"政策中着力强调的在线教育信息安全措施,如严禁资本化运作、建立备案与监督制度、严格执行有关法律规定、强化常态运营监管等,都彰显出国家层面对在线教育规范和良性运行的决心,因而建构一种在线教育信息安全体系框架则有望迎解这一难题。

当前在线教育的信息安全正面临数据和隐私泄露、知识版权受侵、资金安全难以保障、错误价值观引导四大问题。这些问题在“双减”政策的背景下显得更加紧迫和棘手,政府可以从完善法规建设、加强技术融入、重视教育培训和人才培养、完善监管制度、加强应急治理和创新融资体系这六个方面来构建在线教育信息安全体系。这一体系框架的确立有助于为推动“双减”政策下的在线教育可持续发展提供一定的理论支持。

（三）修正大众“唯分数论”的观念

在高考的大背景下，我国民众普遍存在着唯分数论的观念，这一观念不仅使他们增加自己孩子的学业压力，而且形成的社会认知会迫使一部分家长给自己的孩子增加不必要的负担，这一现象严重阻碍着我国双减政策的落实和发展。

因此，家庭、学校和政府应该合力构建良好的观念,以科学理性、公平公正、以人为本、促进人的全面发展为价值取向;转变考试观念,淡化竞争,重视反馈;变革教育测量与评价方式,改进考试功能;选择适宜的考试内容,提升考试质量;科学规范校外培训项目,保障学生的教育公平和学习权益。另外，我认为政府需要改革高考的命题方式,让课外辅导、培训机构所擅长的答题模板、解题套路在高考面前失去效用，如此才能发挥双减政策的效用。

（四）促进课后体育延时服务的发展

在全面深化教育体制机制改革背景下，国家对减轻中小学生负担及规范课后延时服务做出了最新部署。体育作为课后服务内容中的重要组成部分，需发挥其应有之效。为促进学生健康发展，解决放学后部分学生接送难、无人照管的问题，在正常教学活动结束后，以学校为主体，以中小学生为客体，利用学校资源为有需求的学生提供延时服务，这样不仅可以减轻学生负担，还能提升学生的体质。

但目前师资力量薄弱遏制课后延时体育服务主体供给、运动安全顾虑制约课后延时体育服务客体参与、内容单一阻滞课后延时体育服务全面均衡发展、支持手段有限阻碍课后延时体育服务社会联结。

课后体育延时服务的进一步发展需要做到：实现多元主体支持，为其有效供给扫清障碍；提升客体主观能动，为课后延时体育服务的参与提供行为动力；丰富内容体系，为课后延时体育服务的均衡发展创造良好条件；改善支持手段，为课后延时体育服务的实现提供关键技术支撑等保障策略。 

三、学校：在减负的同时要努力提升学校的教育教学质量

在当前阶段,“双减”政策后学校的提质增效措施主要包括三个方面,即以高效能作业推动课堂教学效率的提升;围绕核心素养的培育构建课后兴趣培养体系,以提升课后服务水平;研究家校协同育人的责任边界,明确家长与学校的责任归属,通过家校合力,提升“双减”政策后的教学效能。与此同时,学校在制定相关提质措施时,也需要更针对实践,如此才有可操作性。

面对这些挑战,政府、社会、学校等多元主体要协作发力,全力保障“双减”政策的落地,共同打造高质量教育新生态。