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安徽工商职业学院心理健康月系列活动助力师生抵抗疫情焦虑缓解心理压力

高等教育 时间:2020-06-19 15:40:37 点击: 来源:安徽工商职业学院
[导读]在全国疫情防控常态化的要求下,为缓解学生在疫情期间的心理压力,增强抵抗焦虑心理的能力,积极引导学生学习心理健康知识,提升自身的心理素质,安徽工商职业学院开展…

在全国疫情防控常态化的要求下,为缓解学生在疫情期间的心理压力,增强抵抗焦虑心理的能力,积极引导学生学习心理健康知识,提升自身的心理素质,安徽工商职业学院开展了“抗疫同心?感恩同行?e路相伴”心理健康月系列活动。以培育学生积极向上、理性平和的健康心态为目标,坚持心理健康教育与思想政治教育相结合,组织开展形式多样的宣传教育活动,认真做好心理健康知识普及和心理危机预防、干预工作。并鼓励各二级学院结合专业特色和学生心理特点,组织开展有针对性的特色活动,使活动能覆盖到所有学生,为促进学生健康成长提供有力的支持和保障。

开展摄影作品评比活动。通过举办“故乡的春天”摄影作品评比活动,鼓励同学们记录疫情以来各地逐渐解封后春天的美景和自己的生活,怀着感恩之心看待身边的世界、亲人和朋友。由各二级学院组织初赛,马克思主义学院组织决赛,最后评选出33幅获奖作品。

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学做心理保健操。为帮助学生掌握心理健康调节的方法,提高学生的心理健康素质和在生活中解决问题的实际能力,选取了安徽师范大学心理学实验中心心理保健操教学视频,辅导员组织班级学生学做心理保健操,学生学习并录制心理保健操视频。学生学习课间心理保健操,可以及时解除学习疲劳和学习压力以及焦虑、紧张等精神状态对学生学习效率的影响和对心理健康的危害。

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举办心理健康教育专题讲座。学校心理健康教育与咨询中心专职心理教师通过腾讯课堂直播平台举办心理健康专题讲座。从认知、情绪、行为和人际关系等方面梳理了返校后学生面临的心理变化,结合生动案例,运用专业的心理知识,进行了深入浅出的剖析,并给出了心理调适的具体方法。讲座面向全校学生,同时惠及全省部分高校和中职学校师生。

开展防疫心理健康知识科普。围绕疫情期间如何保持心理健康、针对学生常见的心理问题的应对与调试、抗疫期间的健康心理行为等主题,由心理健康教育与咨询中心5位专兼职心理咨询师撰写、转载和分享,每周在马克思主义学院网站“心理健康教育”专栏发布科普文章,为同学们理性抗疫,保持身心健康提供了帮助。

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通过举办“5.25”大学生心理健康月系列活动,倾听了青年学生的烦恼,了解了青年学子的需要,不断提高活动的吸引力和感染力,增强了学生心理自助、互助意识,促进了同学们积极健康地面对生活。(宋静娴特约 通讯员:张浩)

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