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安徽一高中生在家“硬核”训练85天 邀来家人“上阵”陪练

热点话题 时间:2020-04-13 21:09 点击: 来源:合肥晚报
[导读]受疫情影响,全国中小学生开启了居家生活学习的模式。对于体育生而言,没有了体育场和训练器械,是不是意味着体能训练要“大打折扣”?来自安徽宿州的高三体育生刘传贺的答案是……

受疫情影响,全国中小学生开启了居家生活学习的模式。对于体育生而言,没有了体育场和训练器械,是不是意味着体能训练要“大打折扣”?来自安徽宿州的高三体育生刘传贺的答案是“不”。因家住农村,刘传贺就地取材,轮胎、砖头等各种物品都成了训练工具,甚至连家人都成了陪练助手,在家“硬核”训练 85 天。他说,为梦想拼搏虽然很累但是充满了前行的力量。

轮胎砖头轮番上阵

高三体育生在家“硬核”训练

“这个寒假太漫长了”。说这话的是刘传贺,来自安徽宿州灵璧县高级职业技术学校,目前是一名高三体育生。

如果不是新冠肺炎疫情突如其来,他现在应该已经在学校的体育场上驰骋起来,向即将到来的体考“冲刺”。因在家迟迟等不到开学的消息,为了不耽误训练,刘传贺下定决心“没有条件,创造条件也要上。”

刘传贺围绕在校训练的“四项”内容制定了一个训练计划。除了最基本的百米跑、八百米跑、扔铅球和立定三级跳,还有加大训练强度的负重跑,负重深蹲。

4 月 10 日, 刘传贺向记者展示了他的训练时间表。早晨 6 时起床,上午 9:00 到 10:30,下午 14:00 到 17:30 为训练时间。接下来到了 " 实战 ",因为家在农村,没有像样的跑道,刘传贺索性就在泥土地上跑起来;没有训练器械,刘传贺就地取材,板车车轱辘、轮胎、砖头轮番上;没有教练陪练,就通过视频打卡,让教练纠正动作 …… 从清晨到日暮,汗水湿透了衣背,刘传贺拼搏的身影让这个乡村 " 体育场 " 显得格外耀眼。

不断加大训练强度

邀来家人“上阵”陪练

为了增加体能,加大训练强度,刘传贺还请来家人“助阵”。爷爷是 “终点计时员”,爸爸成了起跑发令员,妈妈是刘传贺负重深蹲的 " 重量 "……

“他爷爷和爸爸参与的多,我忙完了家务活也会被喊过去。”刘传贺的妈妈刘桂英告诉记者,儿子将她扛在肩头,帮助他练习深蹲。

在倒春寒时节,看到刘传贺穿着单薄的短袖,豆大的汗珠直往下落。“很心疼他,就劝他赶紧歇歇,他自己倒没感觉,还‘嫌’我轻。扛他爸的时候还让他爸背上装了石头的书包。”在刘桂英的眼中,刘传贺不怕吃苦又很懂事,从来不让自己操心。

" 以前我们在外打工,过春节才会回家。平时他就很自觉,除了训练和学习,还会帮爷爷奶奶做家务,照顾两位老人。" 今年算是在家时间最长的一次了,相比复学,刘桂英夫妻等到了复工的消息,便收拾行囊外出为新的一年打拼。

每天晚上刘传贺复习完会给他们发去视频电话,除了唠唠家常,他们也会询问训练情况,儿子的答案总能让他们放心。

专业和文化课两手抓

让拼搏成为梦想最亮底色

作为一名体育生,刘传贺要经历文化课和专业课的双重考验,除了“主攻”专业训练,文化课也丝毫不能放松。

“一般早上六点起床,七点有网课,上完课后开启体能训练。晚上的网课结束后,就是做习题时间。”刘传贺的一天被安排的井井有条,按他自己的话说,文化课和专业课可以两手抓,休息和训练也可以两不误。

“他是个踏实、懂事、目标明确的孩子。”提起刘传贺,灵璧县高级职业技术学校体育老师张科技和崔黎明满口称赞。

无论在平时,还是疫情期间,为了目标,刘传贺都非常努力。张科技说,疫情对体育生的训练有一定的影响,但考试对每个学生都是公平的。想要取得好成绩,就得足够自律和努力。“除了下雨、下雪等特殊情况,刘传贺每天都会发来训练打卡的视频。”让张科技欣慰的是,刘传贺的坚持换来成绩的巨大进步。百米跑提高了一秒多,扔铅球能达到满分的成绩 ……

从1月19日到4月12日,刘传贺已经坚持“硬核”训练 85 天,难走的泥土地,也磨坏了刘传贺两双鞋。随着高考越来越近,刘传贺更加珍惜每分每秒,在日复一日的踏实训练中继续寻求进步和提高。“我现在只有一个目标,就是考上理想的大学。希望这段时间的努力不会白费,回到学校后,我还会继续加油。”在刘传贺看来,只有奋力拼搏才是青春最亮丽的底色。合肥报业全媒体记者 胡琪 陈家静

【记者手记】

乡村“体育场”也能让梦想照进现实

一场疫情,让城市按下了“暂停键”。

学校停课,企业停工 …… 但是在高三体育生刘传贺的身上,我们看到了让人欣赏的优秀品质。就地取材、迎难而上、自律自强、要我学变成我要学 …… 虽然家在农村,刘传贺却用自己的实际行动给所有人上了一堂生动的人生课。我想,这也是为什么一段关于他训练的 1 分多钟的视频上了热搜。

乡村“体育场”只有泥土地,可是丝毫不影响刘传贺为梦想拼搏的目标。85 天的“硬核”训练换来了百米提速,扔铅球满分的成绩,他离自己上大学的梦想又进了一步。

正所谓,只要心中有梦想,哪里都是宽广舞台,乡村“体育场”也能让求学梦想照进现实。

原标题:安徽一高中生在家“硬核”训练 85 天!

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