2020新年伊始,一场突如其来的新型冠状病毒,让今年的中小学生春节和寒假生活异乎寻常。新型冠状病毒肺炎改变了大家熟悉的过年方式,往昔的热闹与喜庆被对疫情的担忧、焦虑、紧张,甚至恐惧所替代。同时,有关疫情的信息铺天盖地,真伪难辨。特殊时期的特殊情况时刻影响着中小学生的情绪,1月31日,在中小学新学期开学前,合肥师范学院与安徽省教育学会紧密合作,整合学会和学校的心理学教学与科研资源,编写并发布中小学生应对新型冠状病毒肺炎疫情心理自助指南,希望能给全省广大中小学生提供关于自我心理维护的科学方法与手段。
指南对中小学生自我心理维护提出十条具体的建议和要求:积极关注疫情,形成科学认知;重视疫情危害,做好自我防护;把握症状表现,及时规范治疗;训练正性思维,培养积极心态;正视消极情绪,适时自我调节;保持心情平和,享受亲密时光;借助网络媒介,积极寻求支持;养成规律作息,增强身心免疫;面对身心异常,强化心理保健;走出恐慌心态,勇于寻求帮助等等。
该指南发布后,已引起广大中小学生、家长和教育主管部门的高度关注,对指导中小学生应对新型冠状病毒肺炎疫情,维护身心健康起到了积极作用。1月31日,中安在线网以《中小学生应对疫情的心理自助建议指南来了》为题进行了专题报道。 2月1日,安徽省教育厅官微对指南进行了全文转载。 2月1日,安徽经视《第一时间》节目组来校进行了采访报道。新华网、安徽日报、安徽商报等先后对指南内容进行了报道或转载。(特约通讯员:胡石清)