为了缓解考生考前心理压力,调节考前心理状态,帮助考生以饱满的精神状态备战高考,歙县教育局、团县委联合在歙县二中开展“轻松备考·12355与你同行 ”高考减压心理辅导活动。
活动邀请了安徽建筑大学心理学副教授、国家二级心理咨询师王健到场主讲。辅导活动在愉快轻松的氛围中进行,对同学们普遍的考前紧张情况,王健给出了如何让学生获得放松、自我暗示、欣赏悦纳等自我快速调整状态的心理调适技术,并从如何调节情绪、如何舒缓压力入手,结合深度放松等方面教给同学们一些缓解焦虑的经验技术,帮助同学们在考前创造最佳状态。
活动的开展为高三同学提供了科学应对高考的方式方法,帮助大家形成积极健康的心理状态,助力广大考生轻松备考。
近两年,歙县教育局与团县委深入开展“轻松备考,12355与你同行”阳光行动,走进学校、走进社区、走进青少年校外活动中心,通过团体辅导、心理沙龙等服务形式,帮助考生和家长,调整心态,迎接考试。(项凡 项晓兰 特约通讯员:王政善)