5月15日下午，亳州职业技术学院在三号报告厅举行“525心理健康活动月”系列活动之“大学生情绪与情商管理”主题讲座，讲座由学院心理健康中心陈晓伟老师主讲。

陈晓伟呈现情绪在生活、学习中的重要性的图片，具体阐述了为什么要进行情绪管理、情绪是什么、如何进行情绪管理以及如何提高情商。她列举了大学生一天中的情绪体验，说明情绪是一种极其普遍、复杂而又重要的心理现象,它如影随形地陪伴着我们,如同人的心理状态的晴雨表,时刻反映出我们的心理状态，会渗透到我们生活的各个方面。

陈晓伟还讲述了情商的重要性，情商是一个人在情绪方面的管理能力，是个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力等。因此，要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，改变心情是治标，调整心态才是治本，治标和治本要同时进行，但要提醒自己：只有采用治本的方法才能将情绪问题根本解决，观念、心态改变，我们的情绪、情商自然也就会相应改变。

该院300余名大学生聆听了此次讲座。（ 蔡露露 特约通讯员：余山枫）