“三九四九冰上走”,数九严寒,人们喜欢窝在家里,享受家的温暖。对于喜欢踢足球的孩子,更喜欢在寒冷的天气里,驰骋在绿茵场上,享受运动的快乐。1月15日下午,曹老集中学校园足球冬季训练营正式开营,走上了“冬练三九,夏练三伏”的正常训练轨道。
寒冷的冬季,是运动损伤高发的季节,低温让身体的肌肉与关节容易僵硬,这样身体在剧烈运动中很容易造成肌肉拉伤,并严重制约了自身水平的发挥。针对这一点,高廷节、娄德福两位老师做好了充分的训练准备,在正式开始运动之前,做足了有效的热身:慢跑、足球操、绕桩带球、传接球游戏等准备活动,充分唤醒足球队员身体各个部分的机能,使肌肉、关节都达到兴奋状态。
足球运动员最感兴趣的是比赛。曹老集中学冬季训练营联系了放寒假的高中、大学生等热爱足球的一批高手,每天训练后会找高手作为陪练,进行一场激烈的比赛,以提高自己的技战术水平,达到“以赛促训”的目的。今天下午的比赛陈来好同学表现出色,完成了自己的帽子戏法,连进三球,成为全场最佳,是当之无愧的明星。虽然球队3:5败北,但球员的跑位、传球、抢点、射门的意识得到了加强。
此次冬令营通过以赛促练,一方面发掘优秀的足球苗子,另一方面也提高了学校学生的体质、体能和团队意识,推动了校园足球的全面协调和可持续发展,希望新的一年曹老集中学校园足球有新的收获!(通讯员:高廷节)