9月1日起，安徽省各中小学迈入新学期。省教育厅专家给家长们提出若干建议，希望能够帮助孩子较快较好地进入学习状态。

 帮孩子调整生物钟，让作息恢复规律。假期中的孩子，心态通常较为松弛；而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯。如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子对学习的适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

和孩子共同制订学习计划。家长和孩子可以一起提前进行规划和打算，例如新学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向、消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。家长也可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香；也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，为新学期适当做些准备。

与学校沟通，配合学校开展新学期准备工作。研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理成长都有积极的影响。建议家长配合学校和老师，积极参与到学校的教育工作中，联手做好孩子的沟通和引导工作，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。(记者 陈婉婉)