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2015备考:考前盲目"吸氧补脑"或适得其反

学习考试 时间:2015-05-26 15:32 点击: 来源:荆楚网
[导读]家住汉口的高三考生小伟,平日胃口挺好,吃嘛嘛香,可最近却食欲不振,把家人急坏了。当务之急是积极调节身心,确保考生充分休息,保持愉悦的心情,除非是身体出现了病症,否则……

  家住汉口的高三考生小伟,平日胃口挺好,吃嘛嘛香,可最近却食欲不振,把家人急坏了。据妈妈陈女士介绍,4月底以来,孩子精神状态很差,白天吃得少,晚上睡眠浅,还说自己耳朵嗡嗡作响。听不少家长介绍,高压氧治疗可强身补脑,改善学生身体状态,陈女士也想试试。

  在武汉市中心医院,专家经过检查发现,小伟考前压力太大,加上生活作息不规律,导致考前综合征出现。该院急诊科主任艾芬介绍,目前针对有类似病 症的考生,一般都建议及时进行专业治疗;而对部分想临时缓解脑疲劳而吸氧的考生,建议次数不宜过多过频;对于伴有感冒、发热症状的患者,不推荐做高压氧治 疗,以免导致气压伤或氧中毒。

  记者从不少医院了解到,高考前有不少考生到医院吸氧、打吊瓶,主要症状包括睡眠困难、肠胃不适、头昏眼花、耳鸣等。艾芬认为,考前身体状态不 好,多是因为压力过大,或者熬夜学习导致过度疲劳,当务之急是积极调节身心,确保考生充分休息,保持愉悦的心情,除非是身体出现了病症,否则没有必要去吸 氧或者打吊瓶。

  【小贴士】

  考前如何调节身体状态:

  1、早上适度运动,如慢跑,呼吸新鲜空气;

  2、饭后散步,与同学朋友聊天;

  3、学习1小时后,闭眼几分钟,或眺望远处绿色植物,缓解眼睛疲劳;

  4、睡前听听轻音乐等,睡眠不宜过早或过晚。(楚天都市报 记者周治涛 通讯员李蓓)

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