求职季，也要考虑姨妈期

　　不少女生害怕求职面试时遇到姨妈期，因为此时精神状态差，容易疲劳且气色不好，对于求职面试不是很有利。而姨妈期同样也怕“撞上”求职季：压力过大、 情绪波动、熬夜、饮食不规律等都会造成痛经、腰酸、腹泻等经期不适，而睡眠不足更容易导致月经量少。有的女生喜欢喝咖啡熬夜奋战，《白皮书》中认为咖啡容 易经期头晕或情绪变差，建议女生少喝。
　　《白皮书》显示，由于周末放松后马上迎来紧张的工作日，促进了激素波动，因此周一来月经的人最多。当情绪放松，压力较小，激素水平也会相对平稳。因此求职期间，树立自信，适当放松，保持良好的生活习惯，对于缓解月经不适带来的干扰很有效。