□唐伟

　　年轻职场者的“猝死”,一个精英人士的“早逝”,在今天屡屡见诸媒体。早逝者仿佛都有一颗“不怕死”的心,初入职场的他们敢于“用生命赌明天”,把前途与命运都寄托在“拼命加班”和“疯狂透支”之上,他们原以来自己年轻可以承受一切,却没有想到不重视休息与健康的结果,便是永远倒在未竟的路上,从而留下唏嘘与遗憾,泪水与痛苦。

　　“猝死” 数目不小也有个体差异,但有一个共同点便是,“把自己活活累死”却是基于自我的选择。权利不是别人赐予的,而是自我争取而来的,健康与生命安全同样不能寄 望于别人的保护,而需要自己有“会休息”的认识与能力。一个人连休息都不会,连自我保护的底线意识都没有,那么就难以避免“猝死的悲剧”。

　　不久前,有媒体记者随机选择了90位年轻人进行了街头拦访,学生、IT白领、网店店主、快递员等,只问他们一个问题,“你感到累吗?”结论是,超过8成的年轻人感到“累”。熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁……

　　其实,要预防和避免猝死风险的发生并不难,有时候仅是“给心情放放假”,让自己在忙碌之中“偷点闲”。这就要求每个职场者,一方面要淡看成功和得失,不过于功利和急躁,给自己更长的休息时间和更大的调整空间；另一方面则要学会自我保护,懂得拒绝与推却,在多种选择中去选择最好的方案。对于猝死者而言,他们“不懂得休息,因为不懂得停止追逐”。

　　休息还没有成为意识和习惯,更没有成为一种素质,这是现代人的通病,也是“我为什么不幸福”的原因。现代人生活得很累,年轻人猝死的 案例在不断增多,亚健康人群数量越来越大,那是很多人不懂得休息,不争取而是主动放弃休息权,结果既伤害了自己也纵容了侵权,并无助于全民意识的形成。如 此看来,懂得休息,善于统筹,不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权力、地位上,多一点兴趣与爱好,以随时给自己的身心放个假,随时关注自己的身体状态,多 搞一点锻炼与体检,否则就可能“今天用健康换钱,明天用钱去找健康”。

　　职场固然需要打拼也鼓励打拼,但切不过为了目的而“用命拼”。有时候,停下留步看一看,放下心情想一想,或许可以达到事半功倍的效果。身体才是个人最大的本钱,若连健康与生命都没有了,又拿什么去与别人竞争与打拼?若连自我保护都做不到,又何以去做好职场之事并最终获得成功?但愿又一个“职场猝死者”的悲剧,能够换来对健康的基本敬畏。